BMI berkenen

De BMI geeft een schatting van het gezondheidsrisico van het lichaamsgewicht. Het gaat er bij de BMI dus niet om wat cosmetisch gezien het mooiste is. De BMI vertoont een relatie met de hoeveelheid lichaamsvet, maar de BMI-waarden geven niet het percentage lichaamsvet aan.

Body Mass index

De complete betekenins van de afkorting BMI is Body Mass Index. is een index voor het gewicht in verhouding tot lichaamslengte. Overgewicht wordt beschouwd als een gemiddeld risico op ziektes. De BMI (Body Mass Index) ligt dan tussen de 25 en 29,9. Obesitas een serieuze vorm van een chronische ziekte dat effect heeft op hart en bloedvaten. Het zorgt er voor dat het hart harder moet werken en daardoor heeft u meer kans op hart problemen, zoals het stoppen van het hart. De BMI is bij Obesitas 30 en hoger. BMI kan op verschillende manieren worden berekend, sommigen beter dan anderen. De beste methode is door te berekenen hoeveel lichaamsfat en hoeveel spieren u heeft. Er zijn gespierde mensen die in de categorie van overgewicht vallen maar niet veel vet in hun lichaam hebben. De BMI wordt berekend door het lichaamsgewicht (in kg) te delen door het kwadraat van de lichaamslengte (in meters). U kunt hier uw BMI berekenen.